話說,有一個問題不停滴困擾著helen,
那就是--昊昊真的不是一個喜歡睡覺覺的小孩呀!
除了晚上基本可以一覺到天亮之外,(雖然早上也是粉早就起床> <)
中午午睡通常都只睡半個小時。
各位捧友說說看,「半個小時」這種過分的時間,是不是很沒有天理呀!
連讓helen吃個午飯都不夠耶!而且書上不是都寫著,
寶寶睡著時會分泌生長激素,睡覺這件事對寶寶真的粉重要~~
上網爬了一下,helen深深有所感呢!
睡眠與寶寶成長的關聯性
寶寶在睡眠時所激發的生長激素為發育所需最重要的激素。
生長激素能幫助嬰幼兒燃燒脂肪並轉化成肌肉能量、
幫助身體強化韌帶與肌腱發展、加強蛋白質合成…等。
在學習方面,認知功能的維持與記憶力的發展也與良好睡眠有直接的關係,
而良好記憶力發展有助於嬰幼兒學習能力的提升。
有些寶寶晚上沒有睡好,一早起來就會有起床氣,
容易發生注意力不集中或情緒焦躁不安的情形。
為寶寶挑選適合的寢具
根據醫學資料,寶寶在三個月以前頸椎支撐力不足,
而且肢體動作仍未發育完全,像是翻身困難,因此三個月前以仰睡較佳。
寶寶的枕頭過高過低,會影響呼吸通暢和頸部的血液循環,
進而影響寶寶睡眠的質量和白天的精神狀態;
在幫寶寶挑選枕頭的時候,基本條件就是枕頭的高度要配合身體的厚度和頸椎的弧度,
訣竅就是下巴到額頭之間最好呈水平的直線。
難怪一堆長輩看到昊昊都會說,這孩子一定不愛睡覺,
因為長得真是好小一隻呀!(helen三條線)
不過helen也請教過醫生這問題,
醫生北北是說,如果小孩的生長曲線持續增加,倒是不用太過擔心啦!
畢竟睡很少的寶寶也是挺多的,嗚嗚> <那可不可以不要是我家這一隻呀!
超想用棒槌超昏小孩,但一直阻止自己的helen如是說道。
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