helen的小小生活樂趣

話說我家昊昊四個月時，helen的媽媽捧友們就耳提面命地說，

開始吃副食品時要小心喔！

雖然要小寶貝開口吃飯一開始真的粉難，

可是當小寶貝開始吃副食品，才是痛苦的開始呢！

因為捧友們的寶寶幾乎都因為吃副食品而開始便秘耶！

所以當昊昊開始嘗試副食品時，

Helen也遵循前人的腳步，

讓昊昊同時訓練喝白開水，

再加上將晚上睡覺奶的配方奶改成含有益生菌的奶粉，

(不過昊昊還是以母奶為主~大約到了七個月才以副食品為主)

不過期間昊昊還是有便秘兩次啦！

而且還是晚上大不出來給它大哭一兩個小時呢！

Helen麻和abula把只好幫昊昊擦防脹氣藥膏，

搭配肚肚按摩，才度過那兩個可怕的夜晚ㄚ~~

不過呂適存醫生的文章寫的還真不錯，

多給寶寶吃高纖的食物真的會避免便秘呢！

昊昊因為一開始先吃米糊加蘋果泥或香蕉泥，

這樣吃了一個多禮拜後，後來每一餐helen麻都會加一種蔬菜，

到現在每一餐都有兩種蔬菜、兩種水果，

加上不同蛋白質補充、魚湯雞湯這些營養的helen麻自製副食品，

所以就長成下面這樣啦！

呂適存醫生的便秘原因文章可以參考這裡喔！