helen的小小生活樂趣

話說，有一個問題不停滴困擾著helen，

那就是--昊昊真的不是一個喜歡睡覺覺的小孩呀！

除了晚上基本可以一覺到天亮之外，(雖然早上也是粉早就起床> <)

中午午睡通常都只睡半個小時。

各位捧友說說看，「半個小時」這種過分的時間，是不是很沒有天理呀！

連讓helen吃個午飯都不夠耶！而且書上不是都寫著，

寶寶睡著時會分泌生長激素，睡覺這件事對寶寶真的粉重要~~

上網爬了一下，helen深深有所感呢！

睡眠與寶寶成長的關聯性

寶寶在睡眠時所激發的生長激素為發育所需最重要的激素。

生長激素能幫助嬰幼兒燃燒脂肪並轉化成肌肉能量、

幫助身體強化韌帶與肌腱發展、加強蛋白質合成…等。

在學習方面，認知功能的維持與記憶力的發展也與良好睡眠有直接的關係，

而良好記憶力發展有助於嬰幼兒學習能力的提升。

有些寶寶晚上沒有睡好，一早起來就會有起床氣，

容易發生注意力不集中或情緒焦躁不安的情形。

為寶寶挑選適合的寢具

根據醫學資料，寶寶在三個月以前頸椎支撐力不足，

而且肢體動作仍未發育完全，像是翻身困難，因此三個月前以仰睡較佳。

寶寶的枕頭過高過低，會影響呼吸通暢和頸部的血液循環，

進而影響寶寶睡眠的質量和白天的精神狀態；

在幫寶寶挑選枕頭的時候，基本條件就是枕頭的高度要配合身體的厚度和頸椎的弧度，

訣竅就是下巴到額頭之間最好呈水平的直線。

難怪一堆長輩看到昊昊都會說，這孩子一定不愛睡覺，

因為長得真是好小一隻呀！(helen三條線)

不過helen也請教過醫生這問題，

醫生北北是說，如果小孩的生長曲線持續增加，倒是不用太過擔心啦！

畢竟睡很少的寶寶也是挺多的，嗚嗚> <那可不可以不要是我家這一隻呀！

超想用棒槌超昏小孩，但一直阻止自己的helen如是說道。